<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Rokas Prestige</title>
	<atom:link href="http://rokasprestige.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://rokasprestige.com</link>
	<description>Agency - Makeup - Styling - Education</description>
	<lastBuildDate>Sat, 19 May 2012 19:15:54 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.4</generator>
		<item>
		<title>Healthy Food NO#1</title>
		<link>http://rokasprestige.com/2012/05/healthy-food-no1/</link>
		<comments>http://rokasprestige.com/2012/05/healthy-food-no1/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 19:15:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Roea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>
		<category><![CDATA[healthy food]]></category>
		<category><![CDATA[inspiration]]></category>
		<category><![CDATA[nyttig mat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rokasprestige.com/?p=42103</guid>
		<description><![CDATA[&#160;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-42104" href="http://rokasprestige.com/2012/05/healthy-food-no1/img_4310/"><img class="alignnone size-full wp-image-42104" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_4310.jpg" alt="" width="500" height="500" /></a></p>
<p><a rel="attachment wp-att-42108" href="http://rokasprestige.com/2012/05/healthy-food-no1/img_4314/"><img class="alignnone size-full wp-image-42108" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_4314.jpg" alt="" width="500" height="406" /></a></p>
<p><a rel="attachment wp-att-42105" href="http://rokasprestige.com/2012/05/healthy-food-no1/img_4311/"><img class="alignnone size-full wp-image-42105" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_4311.jpg" alt="" width="500" height="500" /></a></p>
<p><a rel="attachment wp-att-42107" href="http://rokasprestige.com/2012/05/healthy-food-no1/img_4313/"><img class="alignnone size-large wp-image-42107" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_4313-410x615.jpg" alt="" width="410" height="615" /></a></p>
<p><a rel="attachment wp-att-42109" href="http://rokasprestige.com/2012/05/healthy-food-no1/img_4315/"><img class="alignnone size-large wp-image-42109" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_4315-411x615.jpg" alt="" width="411" height="615" /></a></p>
<p><a rel="attachment wp-att-42106" href="http://rokasprestige.com/2012/05/healthy-food-no1/img_4312/"><img class="alignnone size-full wp-image-42106" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_4312.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rokasprestige.com/2012/05/healthy-food-no1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Backstage från plåtningen idag</title>
		<link>http://rokasprestige.com/2012/05/backstage-fran-platningen-idag/</link>
		<comments>http://rokasprestige.com/2012/05/backstage-fran-platningen-idag/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 13:26:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jeanette Rokas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[Elite]]></category>
		<category><![CDATA[fotograf]]></category>
		<category><![CDATA[Fredrik Augustsson]]></category>
		<category><![CDATA[Jeanette Rokas]]></category>
		<category><![CDATA[Modell]]></category>
		<category><![CDATA[Modellink]]></category>
		<category><![CDATA[plåtning]]></category>
		<category><![CDATA[Rokas Prestige Agency]]></category>
		<category><![CDATA[Stylist]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rokasprestige.com/?p=42094</guid>
		<description><![CDATA[Jag vaknade alldeles för tidigt idag&#8230; mitt i natten nästan och hade jättesvårt att somna om? Klockan ringde precis då när jag äntligen kommit till ro men det var bara att kliva upp och ta sig an jobbdagen. Med ett &#8230; <a href="http://rokasprestige.com/2012/05/backstage-fran-platningen-idag/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2>Jag vaknade alldeles för tidigt idag&#8230; mitt i natten nästan och hade jättesvårt att somna om? Klockan ringde precis då när jag äntligen kommit till ro men det var bara att kliva upp och ta sig an jobbdagen. Med ett stort leende som vanligt!</h2>
<h2>Här kommer lite backstagebilder från en skojig plåtning tillsammans med modellerna från Elite/ Modellink och den mycket duktiga fotografen <a href="http://www.fredrikaugustsson.com/" target="_blank">Fredrik Augustsson</a>.</h2>
<p><a href="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/bild6.jpg"><img class="alignnone size-large wp-image-42095" title="Fredrik Augustsson" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/bild6-615x615.jpg" alt="" width="615" height="615" /></a></p>
<p><a href="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/bild7.jpg"><img class="alignnone size-large wp-image-42096" title="Stylistens rekvisita" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/bild7-615x615.jpg" alt="" width="615" height="615" /></a></p>
<h2>Stylistens rekvisita kom i många bags&#8230; tungt att bära men väl värt mödan. Taxichauffören från Göteborgs taxi hjälpte glatt till.</h2>
<p><a href="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/bild8.jpg"><img class="alignnone size-large wp-image-42097" title="Modell från Elite/ Modellink" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/bild8-615x615.jpg" alt="" width="615" height="615" /></a></p>
<p><a href="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/bild9.jpg"><img class="alignnone size-large wp-image-42098" title="Styling, makeup och hår av Jeanette Rokas" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/bild9-615x615.jpg" alt="" width="615" height="615" /></a></p>
<h2>Yes we are Rokas Prestige Agency: we love fashion! For bookings: info@rokasprestige.com or +46 (0) 737179939</h2>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rokasprestige.com/2012/05/backstage-fran-platningen-idag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sample sale</title>
		<link>http://rokasprestige.com/2012/05/sample-sale/</link>
		<comments>http://rokasprestige.com/2012/05/sample-sale/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 09:28:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angelica Svenman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[Kläder]]></category>
		<category><![CDATA[kollektioner]]></category>
		<category><![CDATA[Maria Nilsdotter]]></category>
		<category><![CDATA[sample sale]]></category>
		<category><![CDATA[smycken]]></category>
		<category><![CDATA[stylein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rokasprestige.com/?p=41987</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-41988" href="http://rokasprestige.com/2012/05/sample-sale/179722_421625417861471_110207915669891_1427903_1567498345_n/"><img class="alignnone size-large wp-image-41988" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/179722_421625417861471_110207915669891_1427903_1567498345_n-615x439.jpg" alt="" width="615" height="439" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rokasprestige.com/2012/05/sample-sale/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>För män till hösten 2012</title>
		<link>http://rokasprestige.com/2012/05/for-man-till-hosten-2012/</link>
		<comments>http://rokasprestige.com/2012/05/for-man-till-hosten-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 09:23:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Virve Ritola</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[för män]]></category>
		<category><![CDATA[för män höst 2012]]></category>
		<category><![CDATA[höstmode 2012]]></category>
		<category><![CDATA[trender för män]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rokasprestige.com/?p=42077</guid>
		<description><![CDATA[Alltid lika roligt att ta en titt på det som kommer och de olika teman som präglar catwalken inför en ny säsong. Bifogar lite bilder på ett par trender för män höst/vinter 2012. Tycker mig ana en mjukare touch blandat med det välkräddade. Större, stickade koftor och tröjor, skärpförsedda rockar och &#8230; <a href="http://rokasprestige.com/2012/05/for-man-till-hosten-2012/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Alltid lika roligt att ta en titt på det som kommer och de olika teman som präglar catwalken inför en ny säsong. Bifogar lite bilder på ett par trender för män höst/vinter 2012. Tycker mig ana en mjukare touch blandat med det välkräddade. Större, stickade koftor och tröjor, skärpförsedda rockar och bomber jackan som jag redan nämnt härom dagen. Vet vilken avdelning jag kommer dras till när höstplaggen trillar in. Snyggt!</p>
<p><a rel="attachment wp-att-42086" href="http://rokasprestige.com/2012/05/for-man-till-hosten-2012/maxi-cardigan/"><img class="aligncenter size-full wp-image-42086" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/maxi-cardigan.jpg" alt="" width="710" height="456" /></a><a rel="attachment wp-att-42087" href="http://rokasprestige.com/2012/05/for-man-till-hosten-2012/the-belted-coat/"><img class="aligncenter size-full wp-image-42087" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/the-belted-coat.jpg" alt="" width="710" height="446" /></a> <a rel="attachment wp-att-42085" href="http://rokasprestige.com/2012/05/for-man-till-hosten-2012/bomber-jacket/"><img class="aligncenter size-full wp-image-42085" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/bomber-jacket.jpg" alt="" width="710" height="438" /></a></p>
<p><a rel="attachment wp-att-42078" href="http://rokasprestige.com/?attachment_id=42078"></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rokasprestige.com/2012/05/for-man-till-hosten-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>New shit.</title>
		<link>http://rokasprestige.com/2012/05/42058/</link>
		<comments>http://rokasprestige.com/2012/05/42058/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 07:05:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alexandra Mahrberg</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rokasprestige.com/?p=42058</guid>
		<description><![CDATA[Byxor &#8211; Gina tricot / Skor + Halsduk &#8211; Acne / Skjorta + Kappa &#8211; Weekday Nya Acneskor &#8211; nu i min ägo. Redan en solklar favorit.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-42059" href="http://rokasprestige.com/2012/05/42058/img_9885/"><img class="aligncenter size-large wp-image-42059" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_9885-615x435.png" alt="" width="615" height="435" /></a><a rel="attachment wp-att-42068" href="http://rokasprestige.com/2012/05/42058/img_9917/"><img class="aligncenter size-large wp-image-42068" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_9917-615x443.jpg" alt="" width="615" height="443" /></a><a rel="attachment wp-att-42060" href="http://rokasprestige.com/2012/05/42058/img_9967/"><img class="aligncenter size-large wp-image-42060" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_9967-615x409.jpg" alt="" width="615" height="409" /></a><a rel="attachment wp-att-42061" href="http://rokasprestige.com/2012/05/42058/img_9945/"><img class="aligncenter size-large wp-image-42061" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_9945-615x463.jpg" alt="" width="615" height="463" /></a></p>
<p><strong><strong>Byxor &#8211; Gina tricot / </strong>Skor + Halsduk &#8211; Acne / Skjorta + Kappa &#8211; Weekday </strong></p>
<p>Nya Acneskor &#8211; nu i min ägo. Redan en solklar favorit.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rokasprestige.com/2012/05/42058/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Förväntansfull&#8230;i väntans tider&#8230;som väntar på något gott&#8230;</title>
		<link>http://rokasprestige.com/2012/05/forvantansfull-i-vantans-tider-som-vantar-pa-nagot-gott/</link>
		<comments>http://rokasprestige.com/2012/05/forvantansfull-i-vantans-tider-som-vantar-pa-nagot-gott/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 19:05:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Josefin Gligic</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rokasprestige.com/?p=42051</guid>
		<description><![CDATA[Sitter alldeles still- förstelnad, uppspelt och speedad- känns som att det poppar popcorn inom mej och samtidigt är jag chillad och avslappnad och hoppas inte på för mycket. Så som man ska. MEN DET KANSKE ÄR NU DET HÄNDER! Väntar &#8230; <a href="http://rokasprestige.com/2012/05/forvantansfull-i-vantans-tider-som-vantar-pa-nagot-gott/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sitter alldeles still- förstelnad, uppspelt och speedad- känns som att det poppar popcorn inom mej och samtidigt är jag chillad och avslappnad och hoppas inte på för mycket. Så som man ska. MEN DET KANSKE ÄR NU DET HÄNDER! Väntar på ett mail. Ett mycket viktigt och förträffligt litet mail kommer det vara- om det hittar in i min e-postlåda!</p>
<p>IIIIIIIIIIH!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rokasprestige.com/2012/05/forvantansfull-i-vantans-tider-som-vantar-pa-nagot-gott/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>BLANDAT NO#9</title>
		<link>http://rokasprestige.com/2012/05/blandat-no9/</link>
		<comments>http://rokasprestige.com/2012/05/blandat-no9/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 15:54:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Roea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Okategoriserade]]></category>
		<category><![CDATA[blandat]]></category>
		<category><![CDATA[Göteborg]]></category>
		<category><![CDATA[inspiration]]></category>
		<category><![CDATA[Makeup]]></category>
		<category><![CDATA[MUA]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rokasprestige.com/?p=42039</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-42046" href="http://rokasprestige.com/2012/05/blandat-no9/tumblr_m47i094exp1r1hozgo1_1280/"><img class="alignnone size-large wp-image-42046" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/tumblr_m47i094exp1r1hozgo1_1280-408x615.jpg" alt="" width="408" height="615" /></a></p>
<p><a rel="attachment wp-att-42045" href="http://rokasprestige.com/2012/05/blandat-no9/tumblr_m36qhn4ako1qcmw11o1_500/"><img class="alignnone size-large wp-image-42045" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/tumblr_m36qhn4aKo1qcmw11o1_500-401x615.jpg" alt="" width="401" height="615" /></a></p>
<p><a rel="attachment wp-att-42043" href="http://rokasprestige.com/2012/05/blandat-no9/tumblr_m2qi4gw7rj1ru6ed0o1_500/"><img class="alignnone size-large wp-image-42043" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/tumblr_m2qi4gW7rj1ru6ed0o1_500-407x615.jpg" alt="" width="407" height="615" /></a></p>
<p><a rel="attachment wp-att-42041" href="http://rokasprestige.com/2012/05/blandat-no9/screen-shot-2011-05-25-at-5_12_13-pm/"><img class="alignnone size-large wp-image-42041" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/screen-shot-2011-05-25-at-5_12_13-pm-615x413.png" alt="" width="615" height="413" /></a></p>
<p><a rel="attachment wp-att-42040" href="http://rokasprestige.com/2012/05/blandat-no9/005_sec01_1211314071_3176012/"><img class="alignnone size-full wp-image-42040" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/005_sec01_1211314071_3176012.jpg" alt="" width="340" height="340" /></a></p>
<p><a rel="attachment wp-att-42042" href="http://rokasprestige.com/2012/05/blandat-no9/style-f/"><img class="alignnone size-full wp-image-42042" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/tumblr_m0blldEXV01r309p1o1_500.jpg" alt="" width="500" height="335" /></a></p>
<p><a rel="attachment wp-att-42044" href="http://rokasprestige.com/2012/05/blandat-no9/tumblr_m3lrs7b35v1r1obk0o1_500/"><img class="alignnone size-full wp-image-42044" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/tumblr_m3lrs7B35V1r1obk0o1_500.jpg" alt="" width="464" height="600" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rokasprestige.com/2012/05/blandat-no9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Uppdatering i sminkväskan</title>
		<link>http://rokasprestige.com/2012/05/uppdatering-i-sminkvaskan/</link>
		<comments>http://rokasprestige.com/2012/05/uppdatering-i-sminkvaskan/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 14:02:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Angelica Svenman</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[Chockrosa]]></category>
		<category><![CDATA[Darphin]]></category>
		<category><![CDATA[eyeshadow]]></category>
		<category><![CDATA[korall]]></category>
		<category><![CDATA[lipgloss]]></category>
		<category><![CDATA[Lipshine]]></category>
		<category><![CDATA[Makeup]]></category>
		<category><![CDATA[millebaci]]></category>
		<category><![CDATA[Nailpolish]]></category>
		<category><![CDATA[Nouba]]></category>
		<category><![CDATA[professional italian makeup]]></category>
		<category><![CDATA[rött]]></category>
		<category><![CDATA[skincare]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rokasprestige.com/?p=42028</guid>
		<description><![CDATA[Fick min beställning idag från Ellancé. Lite nygamla favoriter har beställts från makeup märket Nouba. Efter att ha jobbet för detta grymma makeup märke i över 6 år kan jag inte slita mig från deras produkter. Nu ska det in &#8230; <a href="http://rokasprestige.com/2012/05/uppdatering-i-sminkvaskan/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-42029" href="http://rokasprestige.com/2012/05/uppdatering-i-sminkvaskan/bild-112-2/"><img class="alignnone size-large wp-image-42029" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/bild-112-615x615.jpg" alt="" width="615" height="615" /><br />
</a></p>
<p>Fick min beställning idag från Ellancé. Lite nygamla favoriter har beställts från makeup märket Nouba. Efter att ha jobbet för detta grymma makeup märke i över 6 år kan jag inte slita mig från deras produkter. Nu ska det in färg! Chockrosa, korall och rött!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rokasprestige.com/2012/05/uppdatering-i-sminkvaskan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>tillbaka till mitt liv</title>
		<link>http://rokasprestige.com/2012/05/tillbaka-till-mitt-liv/</link>
		<comments>http://rokasprestige.com/2012/05/tillbaka-till-mitt-liv/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 11:35:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maria Dellgren</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[body pump]]></category>
		<category><![CDATA[maria dellgren]]></category>
		<category><![CDATA[motivation]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rokasprestige.com/?p=42006</guid>
		<description><![CDATA[Okej, nu ska jag komma igen. Skolan äter upp mig&#8230; Jag är inne på sista tampen innan sommarlovet och alla inlämingar och tentaplugg får en att gå in i väggen. I lägen som dessa får man inte glömma bort sig själv, &#8230; <a href="http://rokasprestige.com/2012/05/tillbaka-till-mitt-liv/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Okej, nu ska jag komma igen. Skolan äter upp mig&#8230; Jag är inne på sista tampen innan sommarlovet och alla inlämingar och tentaplugg får en att gå in i väggen. I lägen som dessa får man inte glömma bort sig själv, träningen, kosten och framför allt sömnen. Hjärnan måste vila och det vet jag men ändå sitter jag uppe sent med plugget. Det som håller mig igång nu är att jag lyckades klämma in en instruktörsutbildning på SATS i Göteborg som jag fick godkänd på, YES! Nu börjar det roliga, ska försöka få in så jag kan hålla i två bodypump pass i veckan nu. Ska filma på mitt älsklingsgym Aktiverum i Helsingborg om typ en måndag, skicka in den ( förhoppningsvis bli godkänd (; ) sedan kör jag igång.</p>
<p>snart är det även dags för mig att göra ett underbart event med jeanette rokas, det kommer bli hur kul som helst. massa bilder kommer !</p>
<p>Lite tips till er alla för sommaren 12 i en superhet bikini ;</p>
<p>• Motivation är nyckeln, du måste träna kontinuerligt alltså träna ett antal gånger i veckan samtidigt som du oftast äter nyttigt. Det finns ingen mirakelkur som många tror, det går inte att sitta framför Tv:n med nån &#8221;AB Master 2000&#8243; på magen och tro att man får magrutor, det fungerar inte så. Du måste vilja träna annars kommer du att lägga av efter ett tag av att tvinga dig ut i löpspåret eller vilken aktivitet du valde. Välj något du tycker är roligt att göra och du kommer att ha roligt och samtidigt se resultaten komma. Ta mig som exempel jag älskar att gå till gymmet när man har sällskap av en polare. Det kan också vara en bra motivations höjare, att om du tar med en kompis till din aktivitet så kan ni peppa varandra och det blir roligare att utföra själva aktiviteten.</p>
<p>Massa love, M
<a href='http://rokasprestige.com/2012/05/tillbaka-till-mitt-liv/snapshot_20120516_89/' title='Snapshot_20120516_89'><img width="150" height="150" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/Snapshot_20120516_89-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Snapshot_20120516_89" title="Snapshot_20120516_89" /></a>
<a href='http://rokasprestige.com/2012/05/tillbaka-till-mitt-liv/snapshot_20120516_61/' title='Snapshot_20120516_61'><img width="150" height="150" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/Snapshot_20120516_61-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Snapshot_20120516_61" title="Snapshot_20120516_61" /></a>
<a href='http://rokasprestige.com/2012/05/tillbaka-till-mitt-liv/snapshot_20120515_22/' title='Snapshot_20120515_22'><img width="150" height="150" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/Snapshot_20120515_22-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="Snapshot_20120515_22" title="Snapshot_20120515_22" /></a>
</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rokasprestige.com/2012/05/tillbaka-till-mitt-liv/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fotografering imorgon för Elite Model Management</title>
		<link>http://rokasprestige.com/2012/05/fotografering-imorgon-for-elite-model-management/</link>
		<comments>http://rokasprestige.com/2012/05/fotografering-imorgon-for-elite-model-management/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 10:33:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jeanette Rokas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogg]]></category>
		<category><![CDATA[Caroline Nilsson]]></category>
		<category><![CDATA[Elite]]></category>
		<category><![CDATA[Fredrik Augustsson]]></category>
		<category><![CDATA[hår]]></category>
		<category><![CDATA[Jeanette Rokas]]></category>
		<category><![CDATA[Makeup]]></category>
		<category><![CDATA[mode]]></category>
		<category><![CDATA[Modellagentur]]></category>
		<category><![CDATA[Modellink]]></category>
		<category><![CDATA[Modeplåtning]]></category>
		<category><![CDATA[Rokas Prestige Agency]]></category>
		<category><![CDATA[styling]]></category>
		<category><![CDATA[Stylist]]></category>
		<category><![CDATA[utställning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://rokasprestige.com/?p=42001</guid>
		<description><![CDATA[Imorgon är det dags att fotografera igen och som vi har längtat. Jag och stylisten Caroline Nilsson hoppar in i fotostudion på Stigberget med 3 modeller från Modellink / Elite. Fotografen heter Fredrik Augustsson: vi har jobbat ihop tidigare så &#8230; <a href="http://rokasprestige.com/2012/05/fotografering-imorgon-for-elite-model-management/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Imorgon är det dags att fotografera igen och som vi har längtat. Jag och stylisten Caroline Nilsson hoppar in i fotostudion på Stigberget med 3 modeller från Modellink / <a href="http://elitemodel.se/" target="_blank">Elite</a>. Fotografen heter <a href="http://www.fredrikaugustsson.com/" target="_blank">Fredrik Augustsson</a>: vi har jobbat ihop tidigare så jag vet att det kommer bli jättefina bilder.</p>
<p>Både jag och Caroline som är utbildad av mig har med oss en massa sköna kläder till tjejerna. Idag ska väskan packas med allt smink och hår och sen ska alla kläder ner i kollektionspåsen och in i taxin. Förberedelserna för denna typen av fotografering är extremt omfattande. Vi skickar moodboards fram och tillbaka för att pinpointa stilen på kläderna och sen ska jag gå ut och hitta allting. Massa utlägg för vad jag hoppas ska bli en toppenfin utställning i både Stockholm och Göteborg. Förra lördagen tog teamet från Rokas Prestige Agency i huvudstaden och gjorde sin insats och nu är det alltså vår tur att visa vad vi går för. Vi har utgått från samma collage:</p>
<p><a href="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/moodboard_rokas_prestige-1.jpg"><img class="alignnone size-large wp-image-42002" title="Moodboard Rokas Prestige" src="http://rokasprestige.com/wp-content/uploads/2012/05/moodboard_rokas_prestige-1-615x442.jpg" alt="" width="615" height="442" /></a></p>
<p>Men resultatet när 4 stylister ska tolka ett moodboard kommer skilja sig rejält! Tack och lov vet jag att mina tjejer är superduktiga och det är väl tur det eftersom de alla representerar mitt namn: Rokas.</p>
<p>Jag tycker det är extra skojigt att modellerna denna gång kommer från <a href="http://www.modellink.se/" target="_blank">Modellink</a>: det var den agenturen som representerade mig när jag först flyttade till Göteborg. De är supersnälla och väldigt duktiga såklart och har en modellryttare som inte går av för hackor. Imorgon blir en härlig och kreativ dag i studion&#8230; jag längtar redan som ni förstår. Nu ska jag packa väskorna och komma ihåg att få med mig allt bara.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://rokasprestige.com/2012/05/fotografering-imorgon-for-elite-model-management/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

